Savaitgalio metu nagrinėsime kaip Šaolino kovos menų praktikos pagalba siekiamas Gung Fu – meistriškumas.
Gong Fu – meistriškumas, kurį įgyjame per ilgą laiką, įdėdami daug darbo. Siekdami Gong Fu mes praktikuojamės puoselėdami įžvalgią, ramią proto būseną, leidžiančią mėgautis gyvenimu, mėgautis sutinkamais sunkumais bei mažinant proto išgalvojimus. Šaolino kovos menų praktika naudoja kūno ir proto pusiausvyrą puoselėjančius metodus, kurie labai efektyviai ir dažnai tiesiogiai parodo mūsų rezultatą.
Suvokę Gong Fu kelio principus galėsite lengvai juos panaudoti siekiant ir kitų gyvenimo tikslų, rasite būdus kaip galima savo silpnybes paversti stiprybėmis ir jas panaudoti savo kelyje.
Stovykloje užsiėmimus ves ir patirtimi dalinsis Kovos menų ir sveikatingumo klubo „Tėkmė“ daugiametis treneris Deividas Vaškelis. Deividas tradiciniais kovos menais pradėjo aktyviai domėtis nuo 1987 metų ir nesustojo iki šių dienų. Tad apie tai, kaip pasikeičia gyvenimas kai tradiciniai kovos menai tampa gyvenimo būdu, kaip tai padeda kasdienybėje, kokią įtaką daro sveikatai, charakteriui ir kitoms gyvenimo sferasoms, Deividas papasakos savaitgalio metu. Kviečiame Rytų filosofijos bei tradicinių kovos menų mėgėjus smagiai ir turiningai praleisti savaitgalį.
Atvykę savaitgaliui galėsite visiškai pailsėti nuo kasdieninės rutinos, pasikrauti energijos tolimesnei veiklai, iš naujo pažvelgti į tai ką darote, kuo užsiimate ir kas svarbu Jūsų gyvenime.
Data: rugpjūčio 18 – 20 dienomis
Vieta: Sodyba Dubuklis (Dubuklės k., Trakų rajonas; apie 40 km nuo Vilniaus)
Kaina: 250 Eur
KAM SKIRTAS ŠIS SAVAITGALIS?
Suaugusiems, kuriuos domina asmenybės ugdymas, kas siekia harmoningo gyvenimo, kam nesvetima Rytų kovos menų filosofija, kas nori susipažinti ar pasigilinti į tradicinių kovos menų tobulėjimo būdus.
AR BŪTINA DALYVIŲ PATIRTIS KOVOS MENUOSE?
Patirtis tikrai nėra būtina. Savaitgalis bus skirtas pradedantiesiems, jis padės praktiškai pajusti ir suprasti, ar šis užsiėmimas jiems tinka. Taip pat padės praplėsti akiratį, o gal net ir pamatyti Rytų kovos menus kitų kampu.
KAS BUS PASIBAIGUS STOVYKLAI?
Pabaigus savaitgaliui, kiekvienas galės nuspręsti ar nori pradėti ar tęsti savo Gung Fu kelionę. Norintys galės prisijungti prie užsiėmimų grupių Vilniuje arba gauti palaikymą treniruojantis savarankiškai.
AR TIK TEORINIAI, AR IR PRAKTINIAI UŽSIĖMIMAI?
Savaitgalio metu vyks teoriniai ir praktiniai užsiėmimai, todėl svarbu būti pasiruošusiems ir pajudėti.
AR NUMATOMAS DIDELIS KRŪVIS TRENIRUOČIŲ METU?
Kadangi tai yra pažintinis savaitgalis, fizinis krūvis bus, bet tikrai ne maksimalus. Treniruotės vyks, bet esant poreikiui visada galima jį koreguoti pagal savo galimybes.
Apgyvendinimo sąlygos:
- Valgysime vegetarišką maistą;
- Gyvensime po 2-3 žmones kambariuose;
- Patalpose yra dušai ir tualetai;
- Šalia yra ežeras kur galima maudytis;
- Renginio metu draudžiama vartoti alkoholį ir kitus kvaišalus!
Stovyklos dienotvarkė:
Penktadienis:
17:00 – 18:00 Atvykimas, įsikūrimas
18:00 – 19:00 Įvadinis susitikimas
19:00 – 20:00 Treniruotė
20:00 – 20:30 Arbata
21:00 – 22:00 Meditacija
22:00 – 23:00 Laisvas laikas/ bendravimas
23:00 Miegas
Šeštadienis:
7:00 – 8:00 Meditacija/treniruotė
8:30 – 9:00 Pusryčiai
10:00 – 11:30 Paskaita
12:00 – 13:30 Treniruotė
13:30 – 14:30 Pietūs
15:30 – 17:00 Treniruotė
17:00 – 18:00 Edukacija (workshop)
18:30 – 19:30 Vakarienė
20:00 – 21:00 Treniruotė
21:00 – 21:30 Meditacija
22:00 – 23:00 Arbata
23:00 Miegas
Sekmadienis:
7:00 – 8:00 Meditacija/treniruotė
8:30 – 9:00 Pusryčiai
9:30 – 11:00 Treniruotė
11:30 – 13:30 Paskaita/aptarimas
13:30 Pietūs
14:30 Išvykimas
*Programa gali šiek tiek kisti.
Būtinų daiktų sąrašas:
- Higienos priemonės
- Maudymosi reikmenys
- Sportinė apranga
- Sportinė avalynė
- Meditacijos pagalvėlė ir pledas
- Sasiuvinys ir rašiklis
- Šlepetės